美肌レシピ★
火を使わず簡単調理！
| 豆腐 | 1/2丁 |
| アボカド | 1個 |
| トマト | 1/2個 |
| 納豆 | 1パック |
| しらす | お好きなだけ |
| 卵黄 | 1個 |
| ★ごま油 | 大さじ1/2 |
| ★わさびチューブ | 2~3センチ |
| ★白だし（又は醤油） | 小さじ1/2 |
①アボカドとトマト1センチ角に切る。
②納豆は付属のタレと★をよく混ぜる。①も加えてよく混ぜる。
③お皿に豆腐→②→しらす→卵黄の順にのせたら完成。
とにかく簡単！
まぐろ、きゅうり、オクラ、キムチ…などアレンジもできます★
ご飯にかけても美味しい！
肌荒れ予防レシピがあると良いと思い、作りました！
