お子さまの朝食にぴったり！
野菜ジュースを使ったお手軽フレンチトーストです🍞
エネルギー 174kcal
たんぱく質 6.5g
脂質 8.5g
炭水化物 20.3g
食塩相当量 0.5g
食パン(8枚切り) 2枚
卵 1個
砂糖 小さじ1
野菜ジュース 100ml
牛乳 100ml
バター 大さじ1
粉糖 お好みで
お好きな果物 適量
①食パンは9等分にする。
②卵、野菜ジュース、牛乳、砂糖を混ぜ合わせる。
③マグカップに、❶をいれ、その上から❷を注ぐ。バターをのせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
④粉糖、お好みの果物をのせ、完成。
卵液がしみこみやすいように、食パンは8枚切りを9等分します。
❸で電子レンジ加熱後、卵液が固まっていければ、プラス30秒加熱しましょう。
