秋田県ライフル射撃協会のみなさんへ、
「ブレない心と体をつくる！実力を100％発揮するための食戦略セミナー」を行いました🔫
ライフル射撃は、
✅持久的な集中力
✅心拍の安定
✅持久的な筋力
が求められる、とても繊細なスポーツです🌟
😳「朝食を食べると心臓が揺れる感じがする…」
😞「緊張で食欲がない」
🤔「筋肉は落としたくないけど、ムキムキにはなりたくない！」
など、選手の皆さんのお悩みはさまざま👀
心拍に影響する要因や、
脳を多く使うライフル競技に必要な栄養素、
筋肉を維持するためのポイントなどをお伝えしました☺️
コンディショニングの一環として、ヘモグロビン測定も実施！
食事は、毎日の積み重ねがパフォーマンスに直結します🌱
秋田県ライフル射撃協会の皆さん、ありがとうございました！
これからも応援しています✨
写真は撮影・掲載許可をいただいております。
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