さつまいも×オートミール×はちみつで腸活におすすめのビスコッティのようなバーです♪便秘気味の方、免疫力を高めたい方、ダイエット中の方、糖質が気になる方におすすめです！

①さつまいもは皮をむき、一口大に切り耐熱容器に水を入れ10分ほどさらす。

②①の水をさっときり、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分ほど温め、へらなどでつぶす。

（※硬い場合は1分ずつ追加で温める。）

③②が熱いうちにバターとオートミールを混ぜ、はちみつをサッと混ぜる。

④ラップに包んだら四角にして、一度冷やしてスティック型に切る。（好きな形でOK）

⑤表面に君を薄く塗り、オーブントースター(1000W)で表面に焼き色がつくまで7分ほど焼く。ごまをかけて完成！