成分表示（1人あたり）

エネルギー　　　　　　　282kcal

たんぱく質　　　　　　　 　 6.6g

脂質　　　　　　　　　　 　 2.2g

炭水化物　　　　　　　　　 62g

食塩相当量　　　　　　 　　0.7g　　　　　　

材料（2人分）

フランスパン　　　　　　　4枚
バナナ　　　　　　　　　　2本
プレーンヨーグルト　　　　100g
はちみつ　　　　　　　　　大さじ1
シナモンパウダー　　　　　少々

作り方

1. はちみつとお好みでシナモンパウダーをかける。
2. バナナは厚さ8㎜ほどの輪切りにする。
3. パンにヨーグルトを塗り、バナナをのせてトースターで2～3分ほど焼く。
4. はちみつとお好みでシナモンパウダーをかける。

コツ・ポイント

フランスパンを食パンにしてもOK！
メープルシロップや粉糖をかけてもおいしいです！
朝食は腸を刺激し、便通を促します。手軽なレシピで簡単に腸活しましょう！
バナナは、「食物繊維」や「オリゴ糖」が豊富でお腹の調子を整える成分がたっぷり含まれています！