お好みで具材を変えても楽しめる、簡単なごま和えのレシピです！塩分も控えめ♪

①菜の花を沸騰したお湯に塩ひとつまみ（材料外）を入れ、１分半ゆでる。
ざるに上げ、冷水に当てて冷ます。

②菜の花は2～3㎝ほどにカットしておく。

③しめじは沸騰したお湯に入れ、3分ほどゆでる。
ざるに上げ、粗熱をとる。

④ボウルに、すりごま・砂糖・しょうゆを加えて、混ぜ合わせる。

⑤菜の花、しめじはそれぞれ手でぎゅっとにぎり、水気を絞る。

⑥ボウルに菜の花、しめじを入れ、混ぜ合わせて完成！