はちみつと粒マスタードを用いたドレッシングを作りました!
エネルギー 78kcal
たんぱく質 1.7g
脂質 6.7g
炭水化物 6.5g
食塩相当量 0.2g
白菜 80g
にんじん 1/4個
ブロッコリー 1/4個
★はちみつ 小さじ2
★マスタード 小さじ3
★オリーブオイル 小さじ2
★レモン汁 小さじ1
★塩 ふたつまみ
①白菜は一口大、人参は短冊切り、ブロッコリーは小房に分けゆでておく。
(電子レンジの加熱でもOK)
②ボウルに★を入れ、よく混ぜる。
③お皿に温野菜を盛り付け、上から②をかけて完成!