市販のふりかけよりも栄養アップ★添加物もなしでお子様にもおすすめです。ご飯がすすみます(^^)/ 材…

くせのあるいわしをお子さんでも美味しく食べられるような1品です。 材料（2～3人分） いわし3尾薄力…

魚嫌い・野菜嫌いのお子様に 材料（2人分） タラ2切れ小麦粉適量オリーブ油（魚用）大さじ1玉ねぎ中1…

メインディッシュの付け合わせに♪なめらかな口当たりです◎ 材料(2人分) じゃがいも2個牛乳100m…

スポーツを頑張る方へ疲労回復に。お子様にもオススメな味付けです。ものすごーく簡単です。 材料（ロース…

疲労回復に効果があるビタミンB1、ビタミンAがとれる、肉だねです！スポーツをしているお子様ににピッタ…

菜の花のクセを感じさせない！ 朝食にもお子様にも野菜嫌いの方にもおすすめの1品が出来上がりました～～…

免疫力UP！たくさんの栄養がとれる☆野菜ジュース(1日分の野菜)使用♪ 材料（1人分） パスタ80g…

しいたけが苦手な方にも食べやすいレシピです。 材料 ベーコン（ブロック）50gしいたけ6個しめじ1/…

＊糖質が気になる方に＊おからの香りとりんごの食感のバランス抜群！しっとりほろほろなケーキです。 材料…