高齢者のフレイル予防としてオススメな一品です♪ 材料 （20個分） 木綿豆腐2丁（500～…

さば缶、野菜を入れたおかずになる味噌汁です。味噌汁に具を入れるだけで簡単にできるため、特に高齢者の方…

妊産婦さんに大切な栄養素、葉酸が豊富なアボカドや枝豆を使用し、火を使わず簡単にできるレシピにしました…

材料（2人分） そうめん2束サラダ油小さじ1豚バラ肉100g玉ねぎ1/2個ニラ1/2束人参1/2本溶…

忙しい朝でも簡単に栄養を摂取できるレシピを考えました！ 材料（2人分） フランスパン4枚バナナ2本プ…

カルシウムがとれるいなり寿司を考えました。骨粗しょう症の方、お子様にもおすすめです♪ 材料（1人前：…

＊ダイエットや脂質が気になる方へ＊揚げずにオーブンで出来る唐揚げです！池田薬局管理栄養士のアイコン池…

塩麹でお手軽にカルパッチョをつくりました！ 材料（2人分） かつお（刺身）160gリーフレタス1袋（…

フレイル予防にも＊具材たくさんなうどんです！高齢者でなくても美味しく頂けます。 材料（1人分） うど…

電子レンジで作る卵豆腐！お盆や年末年始で荒れた食生活…疲れた胃腸に優しいほっこりな1品です★ 材料（…