2025年7月12日(土)に五軒町町内会様よりご依頼をいただき、フレイル健診を行いました！
五軒町町内会の皆さん😊
和気あいあいとした雰囲気でした！
今回行ったのは、「握力測定」「血圧測定」「体組成測定」「骨健康度測定」「体操」です！
握力測定✊
InBodyという機械を使って体組成計の測定！
筋肉量・水分量・脂肪量までまるわかり👀
血圧と骨健康度の測定🦴
みなさん骨の状態に興味津々でした✨
体操をしました！普段使わない場所も伸ばします✨
お家でも気軽に取り入れられるストレッチをお伝えしています😊
次回は11月に再度同じ測定をします！
結果を維持、または良くできるようにできることを無理なく取り入れていきましょう♪
次回は栄養講話もさせていただきます✨
食事についてのご質問もいただきました✨
皆さんご自身の健康に関心をもって普段から過ごされていることが伝わりました👏
五軒町町内会の皆さま、ありがとうございました！！
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