こんにちは！
I・Concept認定栄養ケア・ステーションです😊

11月10日、にかほ市地域包括支援センター様からご依頼をいただき、
かろやか教室にて栄養講話をさせていただきました！

講話の中では、皆さんが気になっていることに触れながら進めました💡

「コレステロールが高いから、卵は1日1個の方がいいですよね？」

「冷凍野菜って大丈夫なんですか？」

今回は、個別対応年代の方が多かったため、
メタボ予防とフレイル予防の両方についてお話させていただきました。
ボリューム満点の内容でした😂

お話ししたことの中で、優先すべきポイントはその方の状態によって異なります。
今回の講話での要点を参考にして、ご自身に必要なことを取り入れていただければ嬉しいです✨

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！

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