大曲農業高校ハンドボール部・バスケットボール部のみなさんへ、
筋力×パフォーマンスUPの食戦略セミナーを行いました💪🔥

セミナー前にInBodyを測定し、まずは今の自分の体の状態を知るところからスタート！

パフォーマンスを高めるには、
体はどうなっているのが理想？
そのために、今できることは何？

選手のみなさんの考えも聞きながらお話ししました！

「筋トレしているのに筋肉がついてる感じがしない」
「当たり負けしてしまう…」

そんな悩みにも触れながら、
バスケットボールやハンドボールに関わってきた中で
「これ、当時知っていたらな…」と感じる内容も交えて。

毎日の食事が、
これからのプレーにつながっていきますように。

写真は撮影・掲載許可をいただいております。

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