2023年11月25日中華料理教室を開催！
寒〜い冬に向けて、ほっこりメニュー😊

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➀手作り肉まん

②薬膳中華スープ

③寒天杏仁豆腐

クコの実、松の実を探せ🔎

協力して仕上げます！

同日は上記の冊子をお渡し！

-冊子内容-

・レシピ

・薬膳とは何？

・肉まんって太るの？

「肉まんって体に悪そう…」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。

しかし食べ合わせを考えたり手作りしたりすることで、体に優しい肉まんができます💓
例えば今回のように、野菜などの食物繊維が豊富な食材を使用した温かいスープを食べると、

バランスもよくなり、満足感もアップできます！♪

今回の料理教室はいかがだったでしょうか？

肉まん以外にも、食べ方やダイエット、スポーツ時の食べ方などなど…

気になることがあればぜひ私たちに聞いてくださいね！

参加いただいた皆様、ありがとうございました😊

※写真撮影許可、掲載許可頂いております。

#栄養士　#料理教室　#中華料理