１品で主食(ごはん)・主菜(鮭フレーク)・副菜(野菜)が全部とれる♪洗い物が少ないのは嬉しいポイント…

青魚に抵抗がある方も缶詰でお手軽♪子どもも食べやすいカレー味で仕上げました◎ 成分表示（1人分あたり…

簡単に作れて、お子様でも食べやすい味付けのレシピにしました！ 成分表示(１人あたり) エネルギー　　…

塩麹の力で、鶏むね肉でもしっとりヘルシーなよだれ鶏が作れちゃいます！🐔 レンチン調理でカンタン♪夜食…

パンはトースターで焼くとさらに美味しく食べられます♪今回は緑黄色野菜を手軽に補足できる材料にしました…

カルシウムたっぷりで成長期のお子さんにもぴったりです♪包まず焼いて彩りもきれいで、取り分けて食べても…

酸味と辛味によって塩分が抑えられる減塩スープになっています♪家にあるお好みの具材でアレンジ自由！ 成…

大根には消化を助ける栄養素や酵素が含まれていて、疲れた胃腸をサポートしてくれます！ 成分表示（1人分…

１品で主食・主菜・副菜が全部とれる！ツナのうまみを使って出汁を使わずに作れます！豚汁みたいな満足感♪…

砂糖不使用でピクルスを作りました！絶妙な酸味がたまらない💕どんどん口に運びたくなるおいしさ！ 成分表…

鉄分摂取に◎なレシピです。簡単なのに本格的！ピリ辛でおいしい！ 成分表示（1人分あたり） エネルギー…

食物繊維たっぷりの副菜です！レモンがさっぱりしていてどんどんお箸が進みます🥢 成分表示（1人分あたり…