こんにちは！I・Concept認定栄養ケア・ステーションです！
「能代市中川原地区」の皆さまに栄養講話を行いました🗣️
今回は「美味しく食べてフレイル予防」をテーマとしてお話させていただきました✨
まずはフレイルチェックで、InBodyを測定！
筋肉量や水分量、ミネラル量など…
ご自身の体の状態を知っていただきました！
自分の体やフレイル度を踏まえた上で
食事についてのお話！
セミナーでは、今日から実践できる食事のポイントや、無理なく続けられる運動についてご紹介しました😊
「健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいか分からない。」
そんな方にとって、一歩を踏み出すきっかけになっていたら嬉しいです。
これからも地域のみなさんの健康づくりをサポートできるよう、さまざまな活動に取り組んでいきます✨
能代市中川原地区の皆さま、ありがとうございました〜！！！
講話後に‥地元で有名なお蕎麦屋さんでお昼をいただきました🥢
風味豊かなお蕎麦で、おいしくエネルギーチャージ！地域の魅力も感じられるひとときでした✨
※お写真は撮影・投稿の許可をいただいております。
＃由利本荘市 ＃池田薬局 ＃認定栄養ケア・ステーション ＃栄養講話 ＃フレイル予防 ＃管理栄養士 ＃地域包括支援
