7月13日(月)ゆり支援学校高等部1年生の皆さんに向けて、夏休み前の「栄養教室」を行いました！
今回のテーマは、
「元気な毎日をつくろう！～食事と生活のおはなし～」
ということで、
「食事の役割」と「夏休みに向けた朝・昼・夜の過ごし方」について一緒に考えていきました🔎
夏休みは生活リズムが乱れやすい時期だからこそ、毎日を元気に過ごすためのポイントをお伝えしました😊
朝～夜の1日の流れに沿って、
🌞 朝ごはんをしっかり食べること
💧 かしこい水分補給のしかた
😴 質の良い睡眠をとるために大切なこと
をお話ししました🗣️
栄養教室ではクイズや穴埋め問題にも挑戦！
みなさん積極的に手を挙げて参加してくださり、とても楽しく学ぶことができました✨
今回の栄養教室が、夏休みも元気に過ごすためのきっかけになっていたら嬉しいです🌻
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