目の疲れにいかがでしょうか？👀お砂糖は使わずに作ります🥕 成分表示（1切れあたり） エネルギー　　　…

緑黄色野菜たっぷり！ビタミンC…78㎎（1日推奨量の78％）ビタミンE…4.3㎎（1日目安量の66～…

食物繊維がとれるレシピになっています！かぼちゃやブロッコリーなど緑黄色野菜で彩りも素敵に♪ 成分表示…

たんぱく質だけじゃなく、野菜もたっぷりとれるレシピ🥬緑黄色野菜で彩りもきれいに✨ 成分表示（1人分あ…

パンはトースターで焼くとさらに美味しく食べられます♪今回は緑黄色野菜を手軽に補足できる材料にしました…